Apprendre à gérer émotions & stress

pour nourrir son corps & son mental

d'un super carburant au quotidien !

La sophrologie est un enseignement psycho-physique

dont les exercices vous sont indiqués en séance,

vous aidant à trouver, progressivement,

un équilibre entre votre corps et votre esprit.

Guidé(e) par le praticien,

vous expérimentez la méthode,

que vous allez vous approprier dans le temps par un

entraînement personnel régulier dans votre quotidien.

 

La clé de l'efficacité de la sophrologie réside dans la répétition.

 

Pratiquer la sophrologie, c'est décider

d'être pleinement acteur / actrice

de son propre changement, 

sortir de sa zone d'inconfort en ouvrant le champ des possibles.

Pratiquer la sophrologie, c'est s'offrir

une vie épanouie en étant émotionnellement autonome !

 Je vous accompagne à votre rythme

sur les thématiques suivantes et tout autre domaine.